今回は2016年7月ラン＆ウォーキングのまとめをしたいと思います。
梅雨がなかなか明けず苦戦するかと思った7月。
社会現象にもなったポケモンGOのビックウェーブに乗ってみました！
それではいってみましょう！
2016年7月は112km！ポケモンGO効果でガッツリ ラン&ウォーキングできた！
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
7月のラン&ウォーキングのまとめをしたいと思います。
7月のラン&ウォーキングのまとめ
7月からビブラムという靴を導入しました。
導入以降ラン＆ウォーキングを両方やる体制になりました。
そのおかげで距離はかなり増えました。
しかも、中旬からは社会現象にもなった「ポケモンGO」をやるという目的も加わってウォーキングの距離もさらに増えました。
結果今までにないほどの距離になりました。
なんかすごいですね。(笑)
それでは7月の記録を見ていきましょう。
7月のアクティビティの記録
7月1週目の記録
https://amakazusan.net/archives/9424
7月に入ってランニング+ビブラムでのウォーキングが開始しました。最初は慣らしのために軽いウォーキングでした。
7月2週目の記録
https://amakazusan.net/archives/9573
この週からウォーキングの記録をしっかり取るようになりました。短かった距離も徐々に伸びてきていい感じです。
7月3週目の記録
https://amakazusan.net/archives/9690
調子の良かった前の週から一転。この週はメンタル的にやられたのでウォーキングもろくに出来ませんでした。やはり、心身ともにバランスを取る必要がありますね。
7月4週目の記録
https://amakazusan.net/archives/9826
この週の週末についに「ポケモンGO」が配信開始されました。影響は微妙でしたが、少し距離が増えてきました。
7月5週目の記録
https://amakazusan.net/archives/9945
ポケモンGOを導入して一週間。ガッツリとウォーキングをするようになりました。朝のラン＆ウォーキングにプラスして、夜にもウォーキング。おかげでガッツリ歩く事が出来ました。
8月の展望
ポケモンGOの影響は大きいですね。
ガッツリ歩いています。
ただ、ランとの棲み分けをどうするか今後の課題です。
その辺も含めて8月も地道にやっていきたいと思います。
目標距離は80kmぐらいにしておこうかなと。
夏なので暑さには注意したいですね。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
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