ポケモンGO効果くる?歩く距離を意識し始めた7月4週目ラン

7月も気づいてみれば4週目。雨は降ったりやんだりで夏はまだ少し遠い模様。

歩く切っ掛けも増えたのでがんばっていきたいと思います。

それではいってみましょう!

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ポケモンGO効果くる?歩く距離を意識し始めた7月4週目ラン

今週のアクティビティの報告です!

アクティビティ報告

7/18~7/24までのラン記録

runtasticでの記録

2016-07-25 10.52.12

 

Runkeeper での記録

2016-07-25 10.52.55 2016-07-25 10.53.22

 

ウォーキングの記録

2016-07-25 10.51.55

7月の記録

7月の運動距離 71.29km

目標(75km)まで あと 3.71km

2016-07-25 10.52.24

連続出走 131日(最大168日)

2016-07-25 10.53.42 2016-07-25 10.53.46

今週聞いたオーディオブック

■感想

今週もう一回1.6倍速で聞いてみました。

正直抜けるところはおおかったですが、

この本でも「今ここ」について語られていました。

この辺については何度も自分に落とし込んで行きたいと思います。

気づいた事

7/22からいよいよポケモンGOが配信開始となりました。

僕もとりあえず始めたという感じです。

その影響というか、ポケモンのたまごをかえすためにウォーキングの距離を伸ばし始めました。

この効果がどこまで出るか(笑)

少し楽しみですね。

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

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