あまかずからのお知らせ

お知らせ
あまかずが出演予定のアニソンDJイベント
  • 9/3(日)鋼鉄音楽魂@中野雷神
  • ポケモンGO効果くる?歩く距離を意識し始めた7月4週目ラン

    7月も気づいてみれば4週目。雨は降ったりやんだりで夏はまだ少し遠い模様。

    歩く切っ掛けも増えたのでがんばっていきたいと思います。

    それではいってみましょう!

    広告

    ポケモンGO効果くる?歩く距離を意識し始めた7月4週目ラン

    今週のアクティビティの報告です!

    アクティビティ報告

    7/18~7/24までのラン記録

    runtasticでの記録

    2016-07-25 10.52.12

    Runkeeper での記録

    2016-07-25 10.52.55

    2016-07-25 10.53.22

    ウォーキングの記録

    2016-07-25 10.51.55

    7月の記録

    7月の運動距離 71.29km

    目標(75km)まで あと 3.71km

    2016-07-25 10.52.24

    連続出走 131日(最大168日)

    2016-07-25 10.53.42

    2016-07-25 10.53.46

    今週聞いたオーディオブック

    ■感想

    今週もう一回1.6倍速で聞いてみました。

    正直抜けるところはおおかったですが、

    この本でも「今ここ」について語られていました。

    この辺については何度も自分に落とし込んで行きたいと思います。

    気づいた事

    7/22からいよいよポケモンGOが配信開始となりました。

    僕もとりあえず始めたという感じです。

    その影響というか、ポケモンのたまごをかえすためにウォーキングの距離を伸ばし始めました。

    この効果がどこまで出るか(笑)

    少し楽しみですね。

    走るときに使っているアプリ

    ランニングの定番アプリ

    習慣化に使えるアプリ

    こんな記事もいかがですか?

    心の不調が影響した?距離がいまいちだった7月3週目ラン
    7月も3週目。夏の様相ですが梅雨明けはまだのようです。朝も走っていてすぐに熱くなるので熱中症には注意したいですね。それではいってみましょう!
    ウォーキングとランがともに良く出来た 7月2週目ラン
    もうすぐ夏ですね。朝走っていても熱くて汗が止まりません。脱水症状とかには注意したいですね。それでは7月2週目のアクティビティ報告です!
    ビブラム導入でラン+ウォーキングになった 6月5週目&7月1週目ラン
    この週からビブラムをならすために通常ラン+ビブラムウォーキングが始まりました。距離的にはあまり変わりませんがちょっと変則的な感じですね。それでは今週のラン報告です。
    梅雨にも負けず走れた!6月4週目ラン
    なかなか梅雨っぽくない日々から一転。絵に描いたような梅雨日が続いた6月4週目。梅雨空も気にせず走る事が出来ました!それではラン報告です!

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    あまかずをTwitter で
    The following two tabs change content below.

    あまかず

    ブロガー・アニソンDJ・オタク・ペヤンガー etc。人生を好きな事、楽しいこと、幸せで満たすためのブログ「あまかずさん@がんまらない」を絶賛更新中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。最近の関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「FGO」。詳しいプロフィールはコチラ