いよいよ関東は梅雨明け。日に日に暑くなってきますね。
先週始めたポケモンGOの影響はかなりありました！
それではいってみましょう！
ポケモンGO効果はやっぱりあった！がっつり歩いた7月5週目！
今週のアクティビティの報告です！
アクティビティ報告
7/25～7/31までのアクティビティ記録
runtasticでの記録
Runkeeper での記録
ウォーキングの記録
7月の記録
7月の運動距離 112.1km
目標（75km）をクリア！
連続出走 138日（最大168日）
気づいた事
7/22に配信開始となった「ポケモンGO」。
僕もはじめてみましたが、やっぱりその効果はありました。
それまで、1～2キロ程度だったウォーキングが3キロを越えるようになりました。
しかも、朝と夜に歩く事もあり、かなりの距離を歩いた感じです。
走るのはあまり長い距離は気が滅入るのですが
歩く事はあまり気になりません。
今後ランニングとウォーキングどっちを主体にしていくか少し考える必要があるかもしれないですね。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
こんな記事もいかがですか？
https://amakazusan.net/archives/9826
https://amakazusan.net/archives/9690
https://amakazusan.net/archives/9573
https://amakazusan.net/archives/9424
■スポンサーリンク■
