ノートの使い方

自分の「思考のクセ」って知っていますか？ 現代社会はストレス社会でもあります。 日々いろいろなトラブ […]

皆さんはつくった夢リストを見返してますか？ 夢リストは頻繁に見返すことで夢を叶える確率が上がってくる […]

朝出勤前にカフェでノートタイム。 僕にとっては至福であり神聖な時間であります。 たった一冊のノートと […]

2014年から僕がひっそりとやっている習慣があります。 それが「新月のお願い」というノートの習慣です […]

2018年に書いた夢リストをチェックしてみました。 すると大なり小なり結構かなっているんですよね。 […]

新しいノートを使い始めるときってどんな事をしていますか？ 特に1ページ目って重要なんです。 普通に使 […]

来たるべき2019年のために新しいスケジュール帳を用意しました。 それが「ロルバーンノートダイアリー […]

生きているとふとした瞬間にやってくる物があります。それが、落ち込みだったり、ネガティブな気分です。しかもこれってかなりつらい。できれば、この落ち込みやネガティブをなんとかしたい。そんな時にオススメな方法があります。その方法とは「ノートとペンだけでできる簡単な解消法」なんです。

最近手書きをしてますか？僕は毎日手書きでいろいろ書きだしています。でも、紙に手書きをするってちょっと古くさいとか思ってませんか？そんなことはないんです。手書きで書くと心や思考が整理されていくんです。素晴らしいそんな素晴らしいテクニックを僕たちは持っていたんです。

年の瀬には大掃除は欠かせません。自分自身にも大掃除をしてあげましょう。ノートを使って1年間を振りかえる。これをやってスッキリ新年を迎えましょう。

僕は定期的にノートと向き合う時間を作っています。そこでは、感情や思いを書き出し、自分との対話をしています。この時間がとても大切。心のメンテナンスするためには必要な事なんです。

ノートに新習慣「お願いリスト」を加えました。 振り返ることが多かった僕のノート。 先を描くために導入 […]