1月ランは78キロ。目標の70キロを大幅クリア!

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こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今回は2016年1月のランのまとめをしたいと思います。

今月も目標を達成することができました。

それではいってみましょう!

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1月ランの記録

今月は長い距離をはしる回数をふやせました。

その為目標としていた70kmは見事にクリアすることができました。

平均距離も継続して伸ばせたので、そのへんも目標クリアに影響していますね。

以下が1月各週の記録です。どの週もしっかり走れましたね。

https://amakazusan.net/archives/5445

https://amakazusan.net/archives/5665

https://amakazusan.net/archives/5782

https://amakazusan.net/archives/5966

https://amakazusan.net/archives/6119

今後の展望

1月は目標達成できたのて2月もこの調子で行きたいです。

ただ、2月は日数も少ないので70kmを基本目標にします。

その上でどこまで最終的な距離を伸ばせるかにも挑戦していきたいと思います。

最終的な距離如何で3月の目標を決められたらなと。

週1ペースで4キロ規模の長めの距離を走って行きたいです。

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

こんな記事もかいてます

https://amakazusan.net/archives/5373
https://amakazusan.net/archives/4390
https://amakazusan.net/archives/3632

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