メッセージ

時々にモヤモヤするときがあります。その理由を探るとストレングス・ファインダーの「信念」という資質が暴れ出しているからでした。でも、ちゃんと自分との付き合い方がわかっていれば苦しまずに解決は可能です。今回は僕自身のモヤモヤ解消法をご紹介します！

「OSHO禅タロット」というカードがあります。タロットと言ってもタロット占いとはちょっと違うこのカード。自分で内観をする時に使います。描かれたイラストや解説などから様々な気づきが得られます。僕も愛用するカードです。さっそくご紹介します。

不意に襲われる感情に苦しんでいませんか？そんな時はその感情にキャラ付けをしてみましょう。感情という漠然とした物だから振り回されるんです。キャラクターとして認識するれば付き合いやすくなりますよ。

脳に休息をとってますか？四六時中スマホで情報収集ができる時代。頭を使いすぎている事が多々あります。頭を使いすぎると思考が鈍ったりしてきます。積極的に休養をとりましょう。ぼーっとすることでリラックスできますよ。

みなさんは自分に「OK」を出してますか？僕は今まで自分に許可を出してきませんでした。だからそこそこで終わっていたことがたくさんあります。でも、自分に許可を出す事は容易ではありません。一つ一つクリアしていきましょう

自分の中にはたくさんの自分がいます。多重人格というわけではないですよ(笑)思い込みや思考パターンと言う意味での自分です。生きづらい事がある場合、自分の中の自分が大暴れしてるのかも？僕にも自分の中で暴れている2つの存在がいます。彼らと向き合うことで僕自身がよりよく生きるためのヒントになるはずです。

第三者をみて気になったり、ムカついたりする事ってありますよね。その中には「思い込み」が隠れているかも。自分自身のが拒否しているなにかがそこにはあります。僕自身も10年以上も前からそんな存在がいました。今思えば感謝ですね。

「言いたいことを言ってはいけない。我慢しなければならない」 僕は小さい頃からそう自分の中で思い込み続 […]

僕は誰かの言動や行動に左右されやすい人でした。他の人言動や行動って自分の世界に関係あることなのでしょうか？それら全ては「その人の世界」の話。僕の世界には全く関係ありません。囚われる必要はありません。ようやくそのことが腑に落ちてきました

僕は今まで誰かの成功をみるとなぜかモヤモヤとしていました。それは嫉妬と羨望が原因。しかも胸に抱えたずっと持ったままでした。自分の感じた事を表に出すことを我慢し続けてすねていたんですね。そのことに改めて気づく事ができました。

活躍している人をみるとやはり憧れます。その人のようになりたい。こう思うのはある種必然です。しかし、その人になれるかはどうかは別問題。やっぱり自分は自分でしかない。

今まで続けてきたことをストップさせる。そんな経験ありませんか？それにはとてつもない恐怖みたいな物があります。僕はこのブログの更新を自らの手で止めてみました。やってみると、僕は僕だし、ブログはブログなんですよね。 これも一種の囚われ。少し気が楽になりました。