健康と体

ある日突然、横になると「めまい」に襲われるようになりました。 倒れるという程でもありませんが、視界が […]

2018年の夏は酷暑といわれています。そんななかで熱中症にかかりました。 軽い物だと思っていたました […]

2月も折り返し。まだまだ寒さは緩みませんね。でも、この時期が実は好きなんです。澄んだ空気とクリアな青空がとてもいい。これを見るだけで安らぐ感じですね。

2月になってますます寒くなっています。 ようやく先月の雪はなくなっているので走りやすくなってきました […]

2018年もスタート。しかし、なんだか調子が出ません。おかげで2日も休んでしまいました。このモチベーションはなんとか改善為ていきたいですね～

2017年12月のランまとめです。季節はすっかり冬。防寒着無しでは走れなくなりました。距離も着実に以前の距離に戻りつつあります。この調子で頑張りたいですね。

12月もいよいよ最後の週。 走っていると街並みがクリスマスから年末年始モードに切り替え。 この季節は […]

毎朝寒い日が続いていますね。今年は上着としてユニクロのフリースを導入。これがとてもいい。この服のおかげで心地よく走れています。やはりこの時期は防寒着は必須ですね。

最近走りに出るのがキツいほど寒くなっています。 防寒着で走っているのでマシですが、それでも寒い。 去 […]

毎朝寒い日が続いています。先日走っているとツルッとバランスを崩しました。そう、氷が張っていたんですよね。いやー冬の到来をまざまざと感じてしまいました。

気がつけば12月。日に日に寒くなって行きます。 いよいよ冬がやって来ました。 朝走りに出るのが億劫に […]

2017年9月のランまとめです。 そろそろ走りやすい季節になってきました。 1ヶ月で気温の変化も激し […]