寒さが本格化してきた1月3週目ラン!

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ついに寒さが本格化してきましたね。

まぁ本来の冬がやってきたんですけどね(笑)

今週も長距離に挑戦したりといろいろ挑戦しながら走れました。

それでは今週のランの報告です。

ランニング報告

1/11~1/17までの記録。

RUNKEEPERでの記録

runtasticでの記録

今月の記録

走った距離 44.4km

目標(70km)まで あと 25.6km

ここまでの出走日数 110日

やってて気づいたこと

先週から距離を伸ばし始めて今週も同じ傾向で行けました。

長距離にも挑戦して変化をつけることにも挑戦し始めました。

ただ長距離にはまだなれないので期間をあけてまた走って行きたいです。

今のペースを維持しつつ今週も頑張っていきます。

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

こんな記事もかいてます

https://amakazusan.net/archives/5665

https://amakazusan.net/archives/5445

https://amakazusan.net/archives/5262

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