12月ランは66キロ!大幅に目標更新出来た!

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こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今回は12月のランのまとめをしたいと思います。

目標を大幅に達成できた。

それではいってみましょう!

12月の記録

走る習慣を初めて3ヶ月経ち連続出走は90日を越えました。

平均距離を伸ばしたせいか、12月の目標55kmを余裕で越えることができました。

1月はさらに距離を伸ばして70kmを目指したいと思います。

平均距離は2kmベースにする。

週二ペースで長めの距離を挟んで行くスタイルがいいかなと。

やってて気づいたこと

年末ということもありなかなか調子よく走ることができませんでした。

生活リズムとランニングうまくバランスを整えないとなぁと。

今後の課題です。

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

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https://amakazusan.net/archives/3632

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