生活習慣を改善してみる 実践編

生活習慣を改善してみる 実践編

昨日まずは酒の量を減らすと公言しましたが 酒を減らす以外の取り組みなんかを書いてみます。 朝に発酵食品を摂ることにした 生活改善には食...