新しいルートを開拓してガッツリ走れた10月5週目。

20161031-1-blog-003

10月も5週目。いよいよ最後の週ですね。

比較的天候も穏やかで走りやすかったと思います。

今週は新しいコースも開拓できたので楽しく走れました!

それではいってみましょう!

■スポンサーリンク■

新しいルートを開拓してガッツリ走れた10月5週目

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今週のアクティビティの報告です!

アクティビティ報告

10/24~10/31までの記録

■runtasticでの記録

2016-10-31-06-42-49

■Runkeeper での記録

2016-10-31-06-43-07

2016-10-31-06-43-14

10月の記録

■10月の運動距離 82.4km

■目標(80km)をクリア!

2016-10-31-06-42-43

 

気づいた事

今週は幾つか気になっていた事を試してみました。

まずは、先週に引き続き寝起きで走る事を止めてみること。

起きてから30分ほど時間を取り走り出す。するとしっかり走る事が出来ました。

やっぱり寝起き即ランが問題なのでしょうか?

続いてコースもいつものコースとは変えてみることも試みてみました。

これが意外と楽しかった。景色が違うだけで大違いですね。

家の近くの公園にも行ってみたり出来てなかなか楽しかったです。

 

緑の中を走るのはとても気持ちよかった!

20161031-1-blog-004

20161031-1-blog-001

 

毎日同じコースではなく、変えていくことも大切なのかも。

いい経験になりました!

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

こんな記事もいかがですか?

https://amakazusan.net/archives/11636

https://amakazusan.net/archives/11488

https://amakazusan.net/archives/11349

https://amakazusan.net/archives/11219

 

■スポンサーリンク■

6/30 思考整理・アイデア・メンタルに効く「セルフケアノート術」講座

考え込んでしまったり、アイデアが浮かばなかったり、モヤモヤしてしまいがちなアナタにオススメです。そんな思考をノートでスッキリさせませんか?

3月に開催時も大好評だったこの講座。上半期もおわりのタイミング。下半期への準備のためにも是非ご参加ください!

6月の「アナタの本気を発信しよう!あまかずブログコンサル」のスケジュール

ブログの問題を解決したい。
そんな時には「アナタの本気を発信しよう!あまかずブログコンサル」にお申し込みください!ご質問にあまかずがお答えします!

「あなたのブログを加速度をつけて成⻑させるブログセミナー」の動画セミナー販売開始

2018年11月に開催されて大人気だったきむらあきらこさんとのコラボセミナーが動画となって販売開始になりました!

WordPressでブログやるならCONOHAがオススメ!

この記事を書いた人

あまかず

ブロガー・ブログコンサルタント・講師・ペヤンガー・アニソンDJ・オタク etc様々な側面で活動中。「世界を楽しくする」為にブログ「あまかずさん@がんまらない」(月間PVは20万)を絶賛更新中。楽しくブログを書く方法、生き方を見つめるノート術、アニソン、TSUTAYA情報など発信中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。主な関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「アニソン」。詳しいプロフィールはコチラ