パートナーに睡眠時無呼吸症候群では？と指摘を受けたので近所の病院に受診。検査をうけることになりました。睡眠時無呼吸症候群の検査とはどんな物だったのか？ご紹介します。

3食食べることが大好きな僕が「1日ファスティング」に挑戦してみました。ファスティングとは断食のこと。いろいろ心配でしたが、やってみたら案外出来るもんですね。目に見える結果も出ました。さっそくご紹介します！

健康のための習慣って何かしてますか？僕は最近「白湯」を飲むことをはじめてみました。手軽に出来てデトックスやダイエット効果もあるこの「白湯」。どんな効果が出るか楽しみになってきました！

最近体調がよろしくありません。休んでいるはずなのに疲労感はたまる一方。この状況はなんとかしなければならない。と言うことで原因をいろいろ調べてみました。

先日導入した「Vibram FiveFingers」。ウォーキングや日々の生活に取り入れて少しずつ変化が出てきました。それではいってみましょう！

ラン用に新しい靴「ビブラムファイブフィンガーズ」を調達しました。この靴はとっても不思議な靴です！どんな感じなのか？それではいってみましょう！

今回は最近街で見かける「チャレンジデー」なる物について書いてみたいと思います。住民参加型のスポーツイベントがあるようです。それではいってみましょう！

今回は先日宣言した夜だけ糖質制限について。やり始めて10日を過ぎましたが気づいた事がありました。それではいってみましょう！

今回は食べた麺類を記録する「麺類日記」を始めた話。僕自身どれだけ麺類を食べているのか知るいい機会です。それではいってみましょう！

今回は以前行っていた糖質制限を再開してみたいと思います。前回はいつの間にかやめてしまっていましたので今回はどうなるか？それではいってみましょう！

今回はランニングとスポーツアロママッサージについての話。TLIの受講仲間である飯泉さんに誘われてスポーツアロママッサージと、ちょっと贅沢なセレブランを体験してきました。それではいってみましょう！