9月も最後を迎えた第5週目。
朝も涼しく秋がやっていているなぁと感じさせてくれます。
季節の移り変わり目の体調管理は注意したいですね。
風邪に泣いた9月5週目ラン[ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティのまとめです！
アクティビティ報告
9/25～10/1までの記録
■runtasticでの記録
■RunKeeperでの記録
9月の記録
■9月の運動距離 72.3km
■目標（80km） 残り7.7km
気づいた事
9月も残り少なかったので月末のランで調整しようと思いきや。
非情にも風邪をひき寝込んでしまいました。
そのおかげで走ることも出来ず目標達成出来ませんでした。
無念です。
体調管理の大切さを改めて実感したのと
月末で調整するランは良くないなぁと実感しました。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
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