こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
12月に入って寒さが本格的になってきました。
早めのランは寒いですが空気が綺麗で気持ちいいですね。
それでは今週のランの報告です。
Contents
ランニング報告
11/30～12/6までの記録。
RUNKEEPERでの記録
runtasticでの記録
今月の記録
走った距離 12.4km
目標（55km）まで あと42.6km
ここまでの出走日数 68日
やってて気づいたこと
今週から少し距離を伸ばし始めました。
今のところは問題なくはしれています。まぁ多少歩いてもいますけど。
ただ気になる点は足裏に痛みを感じ始めたこと。
調べてみるとこの痛みの正体はウオノメでした。詳細はまた記事にします。
こんな記事もかいてます
https://amakazusan.net/archives/4390
https://amakazusan.net/archives/4385
https://amakazusan.net/archives/4189
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