1月もいよいよ4週目。
寒さはまだまだ厳しいですがなんとか毎朝走る事が出来ています。
連続出走記録をそろそろ更新できそうな雰囲気。
楽しく走って行きたいと思います！
連続出走記録更新まであと少し！安定して走れた1月4週目ラン。
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティの報告です！
アクティビティ報告
1/23～1/29までの記録
■runtasticでの記録
■Runkeeper での記録
1月の記録
■1月の運動距離 68.8km
■目標（80km）まであと 11.2km
気づいた事
1月はいよいよおわりですが寒さはまだまだ厳しいですね。
しかし、防寒対策のおかげでかなり改善されました。おかげで安定して走れています。
3㎞台も毎週何回か走れているのでこの調子でやっていきたいです。
まずは週4～5で3㎞台をいけるようにする。
その後に徐々にに距離も伸ばしていきたいですね。
また、日曜日までで連続出走記録が161日になりました。
最大が168日なのであと少しで更新できそうです。
今週も楽しく走って行きたいですね。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
こんな記事もいかがですか？
https://amakazusan.net/archives/13794
https://amakazusan.net/archives/13438
https://amakazusan.net/archives/13283
https://amakazusan.net/archives/13099
■スポンサーリンク■
