先週末日本に最強寒波が到来しました。
日本各地では雪が降っているようです。
東京は降っていないのですが・・・恐ろしいほど寒い。
今まで軽装で走っていた僕もついに防寒対策をする事にしました。
その結果はいかに？
最強寒波到来！防寒対策をついに導入した1月2週目ラン。
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティの報告です！
アクティビティ報告
1/9～1/15までの記録
■runtasticでの記録
■Runkeeper での記録
1月の記録
■1月の運動距離 31.3km
■目標（80km）まであと 48.7km
気づいた事
この週から本格的な防寒対策を始めました。
具体的に何をしたかというと、ユニクロのジョガーパンツとヒートテックフリースネックウォーマーを購入。
それを装着して走るようにしました。
今までは、ハーフパンツと長袖でしたが・・・・・
やっぱり温かい。気持ちよく走り出せます。
1年以上走ってて走る時の格好について何も考えていなかった・・・
これは反省ですね。
少しずつ距離も伸びてきたのでこの調子でいきたいと思います！
走るときに使っているアプリ
定番のアプリ
習慣化に使えるアプリ
こんな記事もいかがですか？
https://amakazusan.net/archives/13283
https://amakazusan.net/archives/13099
https://amakazusan.net/archives/12987
https://amakazusan.net/archives/12746
https://amakazusan.net/archives/12600
■スポンサーリンク■
