後半の体調不調に悩まされた8月3週目！

8月も3週目。相変わらず熱いですね。

今週は前半はまぁまぁでしたが後半は夏風邪になり

出走が出来ない日もありました。

いろいろ改善ですね。

Contents

今週のアクティビティの報告です！

8/15～8/21までのラン記録

runtasticでの記録

Runkeeper での記録

ウォーキングの記録

8月の運動距離　58.8km

目標（80km）まで　21.2kmあと

冒頭でもお話ししたとおり週末に夏風邪になってしまいました。

体調も崩れて走る事が出来ない日もありました。

冬に風邪をひかなかったんですが少し甘く見ていたようです。

しっかり治して復帰していきたいと思います。

体調コントロールは大切ですよね。

ホントそう感じました。

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