GWも終わりいよいよ平常モードの5月3週目。
今週は思ったより距離を伸ばすことができませんでした。
それでは今週のラン報告です。
![2016-05-12 08.01.53](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-12-08.01.53.jpg)
微妙にけだるかった5月3週目ラン
ランニング報告
5/9~5/15までの記録
runtasticでの記録
![2016-05-16 09.49.08](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-16-09.49.08-596x1024.png)
Runkeeper での記録
![2016-05-16 09.49.39](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-16-09.49.39.png)
![2016-05-16 09.49.45](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-16-09.49.45.png)
今月(5月)の記録
走った距離 42.0km
目標(90km)まで あと 48.0km
![2016-05-16 09.49.19](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-16-09.49.19.png)
連続出走 61日(最大168日)
![2016-05-16 09.50.10](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-16-09.50.10.png)
![2016-05-16 09.50.07](https://amakazusan.net/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-16-09.50.07.png)
今週聞いたオーディオブック
![鏡の法則―人生のどんな問題も解決する魔法のルール](http://www.febe.jp/book_img/29497.png)
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鏡の法則―人生のどんな問題も..
- 野口嘉則
- 定価:1543円
■感想
「鏡の法則」は以前聞いたことのあるオーディオブックでした。
すごくいい本なので再び聞きたくなって再聴しました。
鏡の法則とは「私たちの人生の現実は、私たちの心の中を映し出す鏡であるという法則」。
この教えはとても奥深いです。自分を見つめ直す為にはすごく役に立ちますね。
2時間ほどの内容なのであっという間に聞くことができました。
やってて気づいたこと
今週は思うように距離がのばすことができませんでした。
理由を考えたら朝起きたとき妙な倦怠感に包まれていました。
もしかしたら前日に飲んでたお酒とか原因があるのかな。そうなるといろいろ考え直したいなぁ。
今週はめげずに走って行きたいと思います。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
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