微妙にけだるかった5月3週目ラン

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GWも終わりいよいよ平常モードの5月3週目。

今週は思ったより距離を伸ばすことができませんでした。

それでは今週のラン報告です。

2016-05-12 08.01.53
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微妙にけだるかった5月3週目ラン

ランニング報告

5/9~5/15までの記録

runtasticでの記録

2016-05-16 09.49.08

 

Runkeeper での記録

2016-05-16 09.49.39 2016-05-16 09.49.45

 

今月(5月)の記録

走った距離 42.0km

目標(90km)まで あと 48.0km 

2016-05-16 09.49.19

 

連続出走 61日(最大168日)

2016-05-16 09.50.10 2016-05-16 09.50.07

 

今週聞いたオーディオブック

鏡の法則―人生のどんな問題も解決する魔法のルール

■感想

「鏡の法則」は以前聞いたことのあるオーディオブックでした。

すごくいい本なので再び聞きたくなって再聴しました。

鏡の法則とは「私たちの人生の現実は、私たちの心の中を映し出す鏡であるという法則」。

この教えはとても奥深いです。自分を見つめ直す為にはすごく役に立ちますね。

2時間ほどの内容なのであっという間に聞くことができました。

やってて気づいたこと

今週は思うように距離がのばすことができませんでした。

理由を考えたら朝起きたとき妙な倦怠感に包まれていました。

もしかしたら前日に飲んでたお酒とか原因があるのかな。そうなるといろいろ考え直したいなぁ。

今週はめげずに走って行きたいと思います。

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

こんな記事もかいてます

快調な滑り出しの5月2週目ラン

https://amakazusan.net/archives/8237

https://amakazusan.net/archives/8098

https://amakazusan.net/archives/7979

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