7月も気づいてみれば4週目。雨は降ったりやんだりで夏はまだ少し遠い模様。
歩く切っ掛けも増えたのでがんばっていきたいと思います。
それではいってみましょう！
ポケモンGO効果くる？歩く距離を意識し始めた7月4週目ラン
今週のアクティビティの報告です！
アクティビティ報告
7/18～7/24までのラン記録
runtasticでの記録
Runkeeper での記録
ウォーキングの記録
7月の記録
7月の運動距離 71.29km
目標（75km）まで あと 3.71km
連続出走 131日（最大168日）
■感想
今週もう一回1.6倍速で聞いてみました。
正直抜けるところはおおかったですが、
この本でも「今ここ」について語られていました。
この辺については何度も自分に落とし込んで行きたいと思います。
気づいた事
7/22からいよいよポケモンGOが配信開始となりました。
僕もとりあえず始めたという感じです。
その影響というか、ポケモンのたまごをかえすためにウォーキングの距離を伸ばし始めました。
この効果がどこまで出るか(笑)
少し楽しみですね。
走るときに使っているアプリ
定番のアプリ
習慣化に使えるアプリ
こんな記事もいかがですか？
https://amakazusan.net/archives/9690
https://amakazusan.net/archives/9573
https://amakazusan.net/archives/9424
https://amakazusan.net/archives/9316
■スポンサーリンク■
