7月も3週目。夏の様相ですが梅雨明けはまだのようです。
朝も走っていてすぐに熱くなるので熱中症には注意したいですね。
それではいってみましょう！
心の不調が影響した？距離がいまいちだった7月3週目ラン
7月3週目のアクティビティの報告です！
アクティビティ報告
7/11～7/17までの記録
runtasticでの記録
Runkeeper での記録
ウォーキングの記録
7月の記録
7月の走った距離 50.41km
目標（75km）まで あと 24.59km
連続出走 124日（最大168日）
気づいた事
この週はちょっとメンタル的に重かったせいで、うまく距離を伸ばせられなかったです。
ウォーキングは3日しかする事が出来ませんでした。
心と体どちらもバランスがかけてはいけないと言うことなんですね。
すごく参考になりました。
走る事をストップしなかっただけでももうけもんですね。
今週も引き続きがんばります。
走るときに使っているアプリ
定番のアプリ
習慣化に使えるアプリ
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