週後半はお疲れモードだった11月1週目。【ラン報告】

2016-11-03-08-49

ついに11月突入!

朝も肌寒くなり、ピリッとした空気になってきましたね。

走りやすい季節になってきました。

今週は後半が課題を残す感じでした!

それではいってみましょう!

■スポンサーリンク■

週後半はお疲れモードだった11月1週目。

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今週のアクティビティの報告です!

アクティビティ報告

10/31~11/1までの記録

■runtasticでの記録

2016-11-07-10-35-02

 

■Runkeeper での記録

2016-11-07-10-35-41

2016-11-07-10-35-46

11月の記録

■10月の運動距離 19.0km

■目標(80km)まであと 61km

2016-11-07-10-34-56

気づいた事

今週も先週に引き続き以下のことに注意して走りました。

  • 寝起きから時間を空けてスタート
  • 毎日コースをかえる

週前半に関しては問題なく走る事が出来ました。

ただ、後半にいろいろ予定が詰まったり、それによる疲労感が抜けなかったりと

思うように走りに繋げられませんでした。

今後忙しくなってきたりするので体調や疲労回復などしっかり意識する必要がありますね。

すこし考えてみたいと思います。

 

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

こんな記事もいかがですか?

https://amakazusan.net/archives/11751

https://amakazusan.net/archives/11636

https://amakazusan.net/archives/11488

 

 

■スポンサーリンク■

この記事を書いた人

あまかず

ブロガー・ブログ先生・ペヤンガー・アニソンDJ・オタク etc様々な側面で活動中。「世界を楽しくする」為に、楽しくブログを書く方法、生き方を見つめるノート術、アイデアペヤング、アニソン、TSUTAYA情報などをブログ「あまかずさん@がんまらない」を絶賛更新中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。最近の関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「FGO」。詳しいプロフィールはコチラ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします