7月に入り一気に夏っぽくなってきました。いや、もう夏です。
梅雨はまだ明けてませんが朝は知っていると陽射しが痛いですね。
夏周辺はメンタルや体調が悪くなりがち。
まだランには影響ありませんが、体調を崩さないように整えていきたいです。
梅雨あけ前だけとほぼ夏！無理せず走った7月2週目ラン[ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティのまとめです！
アクティビティ報告
7/3～7/9までの記録
■runtasticでの記録
■RunKeeperでの記録
7月の記録
■7月の運動距離 26.9km
■目標（80km） あと 53.1km
気づいた事
今週は暑かったもののまずまずのランでした。
無理に遠出はせず走れる範囲でコツコツと走る事が出来ました。
おかげで距離も順調に伸ばすことが出来ています。
この調子で7月は走れるといいなぁ。
足の不調も少ないのでいまペースが一番なのかもしれません。
これからも無理せず走って行きましょう！
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ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
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