12月になりどんどん寒くなっていきますね。街路樹の葉もすっかり落ちて冬モード突入です。今週は精神的な不安で少しダウンしていました。できる限りのペースでは走れたんですけどね。それでは振り返ってみたいと思います。

今年も残すところあと1ヶ月ついに12月に突入しました。気がつけばこのラン習慣も長く続けています。走らないと気持ち悪いくらいになってきました(笑)この習慣化について一度まとめてみたいですね。

11月もいよいよ4週目。ますます寒くなっていきます。この週なんと関東では54年ぶりに雪が降りました。僕の家の周りでも少し積もりましたよ。でも、雪にも負けず変わらずはしりました！やっぱり走らないと調子出ませんね(笑)

11月3週目に突入してぐんぐん気温も下がっています。走るときの格好は長袖にハーフパンツ。かなり肌寒いですがこの肌寒さもいい刺激なります。気持ちよく走っていけますよ。

11月も2週目になりましたね。秋がどんどん深まっていき公園の木々もかなり色づいています。冬かと思うような日が出てきましたが、めげずに走って行きたいと思います。

いよいよ関東は梅雨明け。日に日に暑くなってきますね。先週始めたポケモンGOの影響はかなりありました！それではいってみましょう！

7月も気づいてみれば4週目。雨は降ったりやんだりで夏はまだ少し遠い模様。歩く切っ掛けも増えたのでがんばっていきたいと思います。それではいってみましょう！

7月も3週目。夏の様相ですが梅雨明けはまだのようです。朝も走っていてすぐに熱くなるので熱中症には注意したいですね。それではいってみましょう！

もうすぐ夏ですね。朝走っていても熱くて汗が止まりません。脱水症状とかには注意したいですね。それでは7月2週目のアクティビティ報告です！

この週からビブラムをならすために通常ラン＋ビブラムウォーキングが始まりました。距離的にはあまり変わりませんがちょっと変則的な感じですね。それでは今週のラン報告です。

なかなか梅雨っぽくない日々から一転。絵に描いたような梅雨日が続いた6月4週目。梅雨空も気にせず走る事が出来ました！それではラン報告です！

梅雨入りしましたがなかなか雨が降りませんね。5月の不調が嘘のよう。今週も安定して走れました。それではラン報告です！