TVのニュースやSNSをみて怒っていませんか？ その怒りはもしかしたら「義憤」かも？ 義憤に駆らればかりいると疲れてしまいます。 また、自分自身がイライラしてきちゃいます。 今回は「義憤」に駆られないためにはどうすればい…

TVやネットでニュースを見ているとネガティブなことばっかり。 悲しくもあり、憤りも感じることってありませんか？ それから身を守るにはどうしたらいいのか？ たった一つのことを心がければいいんです。 もし、ニュースに苛立ちを…

「ありがとう」を唱えていると奇跡が起きる。 そんな事を聞いたことありませんか？ ありがとうにパワーが秘められているんです。 この記事ではありがとうのパワーについてと、僕自身が体験した事をご紹介します。 たった５文字のこの…

ストレス社会の現代。どうしても愚痴をいいたいときってありますよね。 でも、愚痴ばかり言っているとネガティブな事が引き寄せられてしまいます。 そんな時どうすればいいか？ ヒントは「王様の耳はロバの耳」です。 形を変えて愚痴…

ブログを書き続けていくための動機ってなんですか？ ブロガーさんそれぞれがブログを続けて行くための原動力ってあるはずです。 僕にとってそれは「変化」が原動力です。 この記事では僕がなぜブログをつづけるのか？ なぜ書くのか初…

夜になるとパフォーマンスが下がって何も出来なくなる。 こんなことありませんか？ これは僕のことなんです(笑)。僕は昼（仕事）と夜（ブログ）と別々の活動をしていています。 最近夜のブログしんどく感じるんです。それには理由が…

瞑想を習慣として取り入れて一つ収穫がありました。 それは普段の何気ない自分の感情をふと俯瞰できたこと。 これは大きいです。 無意識レベルで自分が何を感じているか知る事ができました。 これからも瞑想を大切にしていきたいです…

ちょうど1年前の2018年の2月27日。 このブログにて「専業ブロガー休業宣言」をしました。 いろいろありましたが僕はブログと共に成長しています。 昨年あのときした決断は間違いじゃなかった。 今はそう信じています。 自分…

僕は普段からノートでたくさんいろんな事を書いています。 また、ブログ術やノート術など何かにつけてノートを重要視しています。 「そんな僕に変化が訪れている。そのためには書くしかない。」という記事をかきました。 では、僕がな…

以前からずっと人生に「ブレイクスルー」を起こしたいと考えていました。 でも、なかなかそんな感覚は起きない。 そんな僕にもついにブレイクスルーがやってきました。 それは思っていた事より自然な感覚だったんですよね。 気づいち…

皆様新年のご挨拶を申し上げます。 2019年の幕開けです。 今年も僕共々このブログ「あまかずさん@がんまらない」をよろしくお願いします。 元旦1発目の更新なので今年について語ってみます。 あまかず 実は大晦日くらいから僕…

上手くなりたい事っていろいろありますよね。 ではどうすれば上達することができるのか？ 裏技を使う？上手な人に教わる？ 確かにどれも効果的かもしれません。 しかし、一番上達するために必要なは数です。 数をこなすことによって…