ここのところ毎日調子がいいです。 以前はかなりボロボロでした。 なんで調子がいいか考えてみたんですよね。 ある3つのことが原因じゃないかと思ってきました。 その3つをご紹介します。 あまかず こんにちは、あまかず（@am…

最近ごくたまになぞの発熱をすることがあります。軽い発熱ならいいんですが、かなり高温になるんですよね。これがマジで辛い。

健康診断にいった結果ある値が正常値まで戻っていました。その数値とは「γ-GTP」です。肝機能系の数字ですが、かつてはかなり値でした。これは嬉しい！何をやって減らしたのか？まとめてみました。

新型コロナウィルスのワクチンを接種してきました。今回受けたのは2回目です。効果のあるとされる2回の接種を無事に終わったわけです。もちろん話題になっている副反応もしっかりありました。副反応についてレポートしてみました。

フィットネスゲームといえば「リングフィット アドベンチャー」ですよね。 このゲームは「アドベンチャーモード」と「トレーニングモード」で2種類の遊び方ができます。 アドベンチャーモードはストーリーに沿って進んで行きます。 …

フィットネスゲームの代表作と言えば「リングフィット アドベンチャー」です。 Nintendo Switchと専用のリングコンを使っていろいろ運動していくだけのゲーム。 このゲームに出てくるキツイ運動はとにかくマジでキツイ…

コロナ自粛で弱ってきた体と心のためにいろいろ改善策を取り入れました。 今回は食と運動この両面から改善していっています。 大まかなポイントとしては4点。 それでは、どんなことをやってるのかを簡単にご紹介しましょう。 長期的…

先週ギックリ腰をやらかしてしまいました。 久々のこの感触はマジでしんどいです。 不自由を感じまくりで自分の身体を大切にしなければと再認識させられました。 寄る年波にはかてませんね。 あまかず いやー久々にしんどかったです…

ある日突然、横になると「めまい」に襲われるようになりました。 倒れるという程でもありませんが、視界が回り世界が半周するような感覚。 ヤバイ病気にかかったのでは？とおもいました。 医者に行くと「良性発作性頭位めまい症」とい…

2018年の夏は酷暑といわれています。そんななかで熱中症にかかりました。 軽い物だと思っていたましたが、実は症状が重いかったみたいです。 今はなんとか持ち直してはいます。 熱中症対策は水分補給と涼しい場所にいること。 こ…