バランスボールを買ってみた。使い始めたばかりだけどこれはくる。

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

PCの椅子としてバランスボールを導入してみました。

なぜバランスボールをしたのか?理由なんかも書いてみました。

それではいってみましょう!

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プランクチャレンジ失敗 そして次の一手に

今年頭から意気揚々とはじめたプランクチャレンジ。

プランクトレーニング継続中!時間の試練がやってきた!
今回は先日紹介しましたプランクトレーニングについてです。いよいよ懸念していた試練がやって来ました。それもなんとかこなせています。どうやって越えたのか?

3分の壁は厚かった。分割しても続かなくなってしまいました。無念。

そこで次の手を考えてみることに。

なにかないかと考えていたら、ブログ仲間の「ぞのさん」のブログをにバランスボールの記事が。

イス代わりにバランスボールを購入した"ぞの"です。 目的はずばり、ダイエット!! 勝間和代さんが「ジョーバでやせた」と言っていたので、マネをしてバランスボールでやせます!

これはいいと興味が出てきました。

さっそく調べてみるます。いろいろありましたが、バランスボールは座っているだけでもいいらしい。

バランスボールは、エクササイズボールとも呼ばれ、リハビリ用に作られたものですが、今では一般家庭からスポーツ選手のトレーニングまで幅広く使われています。今は使って…

何かとPCの前にいることが多い僕。PC用の椅子をコレにしたらいいのではとひらめきました。早速ポチることに。

翌日早速届いていました。

いざ開封の儀

コンパクトな箱に入っていますね。

中には取説と折りたたまれたバランスボールと栓。そして空気入れが入っていました。

これを膨らまていくのですが結構大変。

5分やってもこの大きさ。

しかもマニュアルによると素材が空気に馴染むまで時間がかかるらしい。気長におおきくしていきます。

徐々に大きくなります。

そしてコレが完成品。

65cmまで大きくしたのですが座ったときの体勢が悪かったので60cmくらいまでにしました。

コレをPCの用の椅子にして数日経ちますがけっこうお腹周りに来ます。

気分転換に上下に動くと楽しい(笑)

これからバランスボールを日常的につかって変化を見ていきたいと思います。

今日の一言

意識してする運動も大切です。ただ、日常的に運動になるのって結構重要かもしれません。

変化を楽しんでいきたいと思います。

今回買ったバランスボール

こんな記事も書いてます

https://amakazusan.net/archives/5742

プランクトレーニングをはじめてます。これはかなり効くぞ。
最近周囲で流行っているプランクトレーニングを始めてみました。どんなトレーニングなのか?それではいってみましょう!
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あまかず

ブロガー・アニソンDJ・オタク・ペヤンガー etc。人生を好きな事、楽しいこと、幸せで満たすためのブログ「あまかずさん@がんまらない」を絶賛更新中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。最近の関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「FGO」。詳しいプロフィールはコチラ