クリスマスにひたすらノートに向き合ってみた[がんまらない日々]

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12/25。クリスマスです。

まぁ普段の月曜日と変わらない過ごし方をしました。

一点違うといえばガッツリノートに向き合ったこと。

久々に自分と対峙できました。

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クリスマスにひたすらノートに向き合ってみた[がんまらない日々]

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

気分が落ち気味の時はノート。これ大切です。

ひたすらノートに向き合って見た

この日はクリスマス。

クリスマスだけどいつも通りの日をおくります。

なので、午前中はブログやライティング。

午後はノートをしてすごします。

ノートの時間は特に重要。

なんだか知りませんがこの日はメンタルがやや落ち気味。

そんなときは感情を含めていろいろノートに書き出してみます。

自分を見つめて、さらけ出すように書きまくります。

すると出てきたキーワードが「感謝」「行動」「今ここ」。

しっかりといろいろなものに感謝。

まずは行動してみる。

そして、意識を今ここに向ける。

ここのところ目の前の揉んだに翻弄されていました。

その為、これが出来ていなかったんですね。そのせいでメンタルが落ち気味だったのかも。

いやーいい気づきでした。

今日の楽しい

この日は今年最後のDJ。

いつも通り自分らしくできて楽しかったです。

無事回し納め出来てよかったですね。

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