12/25。クリスマスです。
まぁ普段の月曜日と変わらない過ごし方をしました。
一点違うといえばガッツリノートに向き合ったこと。
久々に自分と対峙できました。
クリスマスにひたすらノートに向き合ってみた[がんまらない日々]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
気分が落ち気味の時はノート。これ大切です。
ひたすらノートに向き合って見た
この日はクリスマス。
クリスマスだけどいつも通りの日をおくります。
なので、午前中はブログやライティング。
午後はノートをしてすごします。
ノートの時間は特に重要。
なんだか知りませんがこの日はメンタルがやや落ち気味。
そんなときは感情を含めていろいろノートに書き出してみます。
自分を見つめて、さらけ出すように書きまくります。
すると出てきたキーワードが「感謝」「行動」「今ここ」。
しっかりといろいろなものに感謝。
まずは行動してみる。
そして、意識を今ここに向ける。
ここのところ目の前の揉んだに翻弄されていました。
その為、これが出来ていなかったんですね。そのせいでメンタルが落ち気味だったのかも。
いやーいい気づきでした。
今日の楽しい
この日は今年最後のDJ。
いつも通り自分らしくできて楽しかったです。
無事回し納め出来てよかったですね。
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