昨夜映画「サマーウォーズ」を見て号泣しました。
久し振りに涙をたくさん流してスッキリ。
心がスッキリしたみたいです。
適度な感情の発散がいいんですね。
たまには思い切り泣いた方がいい。感情を出すことのススメ
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
感情を出してスッキリしませんか？
昨夜思い切り泣いた
久しぶりに思い切り泣きました。涙を流して、嗚咽するほどに。
でも、泣いたといっても何かあったわけじゃありません。
映画「サマーウォーズ」をみて号泣していました。
なぜサマーウォーズを見たのか？
理由は簡単です。先日上田にも行って来たときに再び見たいと思ったからです。
面白い映画は何度見ても面白いですし、そして感動します。
たまには思い切り泣くのもいいですね。
感情は適度に出した方がいい
サマーウォーズを見たのは「泣きたかった」という理由があります。
なぜ泣きたかったのか。
理由は簡単。
感情を表に出したかったんです。
日々生きているといろいろありますよね。そしてついついため込んでしまう。
ため込んでしまうと良くない。感情を抑え込みすぎると心に良くありません。
ウツの原因にもなりますよね。
なので、溜まった感情を「映画で泣く」という形で吐き出したかったんですね。
感情を吐き出すツールを用意しておくといい
感情を吐き出すと言っても、怒り散らしたり訳も分からず泣くわけではありません。
感情という人の本質が見える以上、その矛先を第三者に向けると何かしらの影響があります。
できるだけ第三者に迷惑がかからない形がいいですね。
映画を見て泣くくらいなら誰にも迷惑かけませんしね(笑)
僕は今回「映画で泣く」という方法をとって感情を発散させました。
これはあくまで一例。幾つかのパターンで吐き出すツールをもっておくといいですね。
他には、
- カラオケで声を出す
- ノートに書き出しまくる
- 水の張った桶に顔をつけて叫ぶ
などいろいろあります。
どの行為も自分から出す行為。しっかりと感情を出してあげましょう。
目覚めてなんかスッキリしていた
朝、目覚めるととてもスッキリした感覚でした。
自分の中のモヤッとしたものが洗い流されていた感じ。
やっぱり感情を出すのがいいんですね。
もし、日々の生活の中でストレスとか、モヤモヤが溜まっていたら
是非「感情を出す」ことをして見てはいかがでしょうか？
今日のポイント
以上、思い切り泣いた話でした。
ついつい感情を抑え込みがちな昨今。
溜まったものは出さないとおかしくなりますよね。
溜めすぎは体に毒。適度に放出してみましょう。
また上田に行きたくなりました(笑)
聖地巡礼は大好きなので見て回りたいなぁ
昨日見た映画
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