クリスマスも過ぎいよいよ今年も残りわずか。ランの方は毎日こなせてますがいまいち調子が芳しくない。これからこの原因をうまく探っていく必要がありますね。それではいってみましょう！

ついに11月突入！朝も肌寒くなり、ピリッとした空気になってきましたね。走りやすい季節になってきました。今週は後半が課題を残す感じでした！

10月も5週目。いよいよ最後の週ですね。比較的天候も穏やかで走りやすかったと思います。今週は新しいコースも開拓できたので楽しく走れました！それではいってみましょう！

10月4週目。この週は寒暖差が激しすぎました。 夏日か！って日もあれば、寒い！という日もあって体調はぼろぼろでした。 でも、ランの調子は意外と良く。 ガッツリ走る事ができましたよ。 旅ランもあってガッツリ走れた10月4週…

10月も3週目に入りすっかり秋の陽気です。天気はぐずついた感じな日もおおかったですが、走るのにはぴったりの季節ですね。今週も気持ちよく走れました。

10月に入り日に日に涼しくなってきます。やっぱり涼しい日はとてもはしりやすいですね。今週は気持ちよく走れました。

9月もいよいよ後半。秋分の日を過ぎで夜の時間が長くなり始めますね。ここ一週間雨の日続きで気温は低かったですが、非常に走りづらかったです。