梅雨入りしましたがなかなか雨が降りませんね。
5月の不調が嘘のよう。今週も安定して走れました。
それではラン報告です！
Contents
安定したランができた！夏の気配を感じた6月3週目ラン
ランニング報告
6/13～6/19までの記録
runtasticでの記録
Runkeeper での記録
今月（6月）の記録
走った距離 47.2km
目標（75km）まで あと 27.7km
連続出走 96日（最大168日）
今週聞いたオーディオブック
■感想
何かにつけて反応してしまうご時世。
反応しないことに意識を向けるのは大変です。
原始仏教をもとに反応しないヒントを教えてくれました。
判断しない心。
瞳を閉じて気持ちを落ち着かせること。
マインドフルネス的な感じですね。
すごく参考になりました。
ランニングで気づいたこと
今週も先週に引き続き調子よく走れました。
長距離ランは出来ませんでしたがあんていしていたとおもいます。
5月の不調は一体何だったんでしょう（笑）
6月もあと10日を過ぎました。しっかり走って行きたいと思います。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
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