最近走りに出るのがキツいほど寒くなっています。
防寒着で走っているのでマシですが、それでも寒い。
去年の今頃はその防寒着無しで走っていたんですよね。
我ながらすごいと認識を改めました。
寒いときのランには防寒着が必要！12月4週目ラン[週刊ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティのまとめです！
アクティビティ報告
12/11～12/17までの記録
■runtasticでの記録
■RunKeeperでの記録
12月の記録
■12月の運動距離 36.3km
■目標（60km） 残り23.7km
気づいた事
12月に入り毎日しっかりと走る事が出来ています。
時たま、休んでしまいそうになることもあります。
しかし、そんな時は時間をずらしたり、
コースを買えてみたりしてうまくやる気をコントロール。
ポイントは短い距離でもいいので走りに出ること。
このハードルを下げてもいいので続けるというのがやっぱりキモですね。
後は距離に反映してくれば嬉しいのですが(笑)
引き続き今月も楽しく走っていきます。
走るときに使っているアプリ
定番のアプリ
習慣化に使えるアプリ
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