寒いときのランには防寒着が必要!12月3週目ラン[週刊ラン報告]

最近走りに出るのがキツいほど寒くなっています。

防寒着で走っているのでマシですが、それでも寒い。

去年の今頃はその防寒着無しで走っていたんですよね。

我ながらすごいと認識を改めました。

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寒いときのランには防寒着が必要!12月4週目ラン[週刊ラン報告]

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今週のアクティビティのまとめです!

アクティビティ報告

12/11~12/17までの記録

■runtasticでの記録

■RunKeeperでの記録

12月の記録

■12月の運動距離 36.3km

■目標(60km) 残り23.7km

気づいた事

12月に入り毎日しっかりと走る事が出来ています。

時たま、休んでしまいそうになることもあります。

しかし、そんな時は時間をずらしたり、

コースを買えてみたりしてうまくやる気をコントロール。

ポイントは短い距離でもいいので走りに出ること。

このハードルを下げてもいいので続けるというのがやっぱりキモですね。

後は距離に反映してくれば嬉しいのですが(笑)

引き続き今月も楽しく走っていきます。

走るときに使っているアプリ

定番のアプリ

習慣化に使えるアプリ

 

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この記事を書いた人

あまかず

ブロガー・ブログ先生・ペヤンガー・アニソンDJ・オタク etc様々な側面で活動中。「世界を楽しくする」為に、楽しくブログを書く方法、生き方を見つめるノート術、アイデアペヤング、アニソン、TSUTAYA情報などをブログ「あまかずさん@がんまらない」を絶賛更新中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。最近の関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「FGO」。詳しいプロフィールはコチラ

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