10月にいよいよ突入しました。
日に日に涼しくなっていきますね～
ここ数日寒くてついに長袖を羽織って走り始めました。
これらかもっと寒くなって行くので注意しましょう！
長袖も恋しくなる10月1週目ラン[ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティのまとめです！
アクティビティ報告
10/2～10/8までの記録
■runtasticでの記録
■RunKeeperでの記録
10月の記録
■10月の運動距離 13.6km
■目標（80km） 残り66.4km
気づいた事
この週は9月末に引いた風邪の影響をもろに受けました。
週頭はまずは体調を整える所からスタート。
短く走りながらいつも通りのランに戻していく過程です。
一度体調を崩すとホント大変ですね。
これからどんどん寒くなっていくので
寒暖差に負けないようにしないといけません。
しっかりと対策をとっていきましょう。
走るときに使っているアプリ
ランニングの定番アプリ
習慣化に使えるアプリ
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