2017年がついにやってきました。年末は帰省やらでどうしても走る時間がいまいちとれない日々が多かったです。なんとか走れない日はなかったのでそこはよしとしましょう。それでは12月最後の週のまとめです。

クリスマスも過ぎいよいよ今年も残りわずか。ランの方は毎日こなせてますがいまいち調子が芳しくない。これからこの原因をうまく探っていく必要がありますね。それではいってみましょう！

12月も3週目。走る時に手がかじかむ寒さが続いています。最近は軍手をはめて走るようになりました。この週は寒さだけでなく日々の過ごし方や、体のケアについても考えさせられました。それではラン報告です。

12月になりどんどん寒くなっていきますね。街路樹の葉もすっかり落ちて冬モード突入です。今週は精神的な不安で少しダウンしていました。できる限りのペースでは走れたんですけどね。それでは振り返ってみたいと思います。

今年も残すところあと1ヶ月ついに12月に突入しました。気がつけばこのラン習慣も長く続けています。走らないと気持ち悪いくらいになってきました(笑)この習慣化について一度まとめてみたいですね。

11月もいよいよ4週目。ますます寒くなっていきます。この週なんと関東では54年ぶりに雪が降りました。僕の家の周りでも少し積もりましたよ。でも、雪にも負けず変わらずはしりました！やっぱり走らないと調子出ませんね(笑)

11月3週目に突入してぐんぐん気温も下がっています。走るときの格好は長袖にハーフパンツ。かなり肌寒いですがこの肌寒さもいい刺激なります。気持ちよく走っていけますよ。

11月も2週目になりましたね。秋がどんどん深まっていき公園の木々もかなり色づいています。冬かと思うような日が出てきましたが、めげずに走って行きたいと思います。