12月も3週目。走る時に手がかじかむ寒さが続いています。最近は軍手をはめて走るようになりました。この週は寒さだけでなく日々の過ごし方や、体のケアについても考えさせられました。それではラン報告です。

12月になりどんどん寒くなっていきますね。街路樹の葉もすっかり落ちて冬モード突入です。今週は精神的な不安で少しダウンしていました。できる限りのペースでは走れたんですけどね。それでは振り返ってみたいと思います。