4月もいよいよ終わりです。
目標だった80kmも無事にクリアする事が出来ました。
ただ、ちょっと問題点もありました。
それではいってみましょう。
しっかりとケアが必要と感じた。4月5週目ラン[ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティの報告です！
アクティビティ報告
4/24～4/30までの記録
■runtasticでの記録
4月の記録
■4月の運動距離 80.5km
■目標（80km）達成！
気づいた事
ここのところ思うように走れない事が多いです。
前日のコンディションの整え方は問題ないはずなんですよね。
しっかりと睡眠は取っているはずだし、深酒とかもしてないです。
走る時に足の怠さが取れていない感じです。
ケアはしているつもりでしたが、ちゃんと意識する必要がありそうですね。
もっとストレッチをしっかりしていこうと思います。
ちゃんと足に意識を向けていきたいですね。
走るときに使っているアプリ
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