ようやく体に変化が出てきた?2月1週目ラン

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立春を過ぎましたがまだまだ冬ですね。

でも冬の空は透き通っていてすきです。

冷たい風も走っていて心地いいですしね。

それでは今週のランの報告です。

ランニング報告

2/1~2/7までの記録

RUNKEEPERでの記録

runtasticでの記録

今月の記録

走った距離 20.8km

目標(70km)まで あと 49.2km

 

ここまでの出走日数 131日

やってて気づいたこと

走り始めて130日。最近ようやく体に変化が出てきたようで。

少しだけですが(笑)

さて、2月は日数も少ないので少しでも多い距離をはしりたいとおもいます。

週間の目標は平均を20kmくらいにすればいいかなぁ

毎日3キロでもそのくらいは余裕ですね。

今月も頑張っていきたいとおもいます。

どこまで距離は伸ばせるのか?楽しみです。

走るときに使っているアプリ

ランニングの定番アプリ

習慣化に使えるアプリ

こんな記事もかいてます

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