「大根おろし」はパワーを秘めた食品。毎日たべてたら変わってきたぞ！

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皆さん「大根おろし」毎日たべていますか？

昔から「大根おろしに医者いらず」なんて格言があるように身体にとってもいい食品です。

僕も毎日食べ続けていたら変化を感じました。

これはすごいですね。

あまかず

こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。今回は最近毎日食べている食材についてご紹介します。

Contents

大根おろしで生活が変わった
大根おろしの効果とは
あまかずが実感した効果とは？
毎日食べることで身体に効く
今日のポイント
僕が使っているおろし器
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大根おろしで生活が変わった

今ほぼ毎朝食べている食材があります。

それは「大根おろし」。

ピリ辛でみずみずしい。なにより健康にいいこの食材。

僕は納豆・卵・ご飯と一緒に食べています。

これを食べるようになってか気づいた事があったんです。

不思議と体調がいいんです。

大根おろしのおかげと言っても過言ではないですね。

大根おろしの効果とは

では、大根おろしにはどんな効果があるのか？

昔から「大根おろしに医者いらず」と言われているように凄い効果をもった食品です。

具体的にどんな効果があるのか？

よく言われているのが以下の様なものです。

消化促進
殺菌・解毒作用
免疫力をあげる効果

など他にもたくさんあります。

もちろん健康面だけではなく美容にも効果があります。

アンチエイジング
ダイエット

にも効果的なんです。

近年では毎日1㎝ほどの大根おろしを食べる「大根おろしダイエット」という物が流行ったことを記憶しています。

「大根おろし」って万能の食材なんですよね。

あまかずが実感した効果とは？

では、そんな万能と呼ばれる食材「大根おろし」。

その効果を僕はどう実感したのか？

ズバリ「体調不良が減った」です。

僕は季節の節目になると体調不良を崩す傾向がありました。

熱が出て寝込むなんてこともあったんですが、この大根おろしを毎朝とるようにしてから体調不良がほぼ無いんですよね。

むしろ調子がいいんです。

逆に大根おろしを食べないとどうなったか？

年末年始に食べていなかったら熱を出して寝込んでしまったんです。

なので大根おろしを食べるようにしてからまた体調が良くなりました。

いやー大根おろしパワーすごいですね。