■スポンサーリンク■
アナログなんて時代遅れ。ノートなんてその最たる例。
スマホやタブレットがあるからいいじゃん
そんな事思っていませんか？
実はノートに書く事ってすごいですよ。
僕はノートにタスク、感情、思考、アイデアなどいろいろな事を書いています。
しかし、以前の僕は超デジタル人間でした。
冒頭の考えは僕の考えだったんですよね。
そんな僕がノートになぜハマったのかご紹介します。
それでは行ってみましょう。
デジタル人間だった僕がノートを始めたわけ。
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今回はノートを始めた訳をご紹介します。
僕は自分を整理する為にノートを書く
ノートに書くことは素晴らしいです。
なぜかというと、自分が抱える様々な事を書き出す事が出来るからです。
たとえば、
- タスク
- 感情
- 思考
- アイデア
- ブログネタ
などなど、これらの内容を書き出す。
書き出す事が出来れば整理もできるんですよね。
一冊のノートがあれば様々な事が出来るようになります。
このブログでもいろいろ紹介していますが、僕はノートを書くことがとても好きです。
整理だけではなく、心も落ち着くし、様々な気づきがあります。
僕にとってノートはなくてはならないツールなんですよね。
超デジタル人間だった僕がノートにハマる
ノートを使い始める前の僕は超デジタル人間でした。
- 手元にある書類はすべてPDF化
- メモはEvernoteに記録
- スケジュール管理はGoogleカレンダー
すべてデータにしていたんです。
それもそのはずiPhoneなどのスマートフォンが発展し始めた時期だったので
スマホ一台に何でも入れられる。何もかもがデジタルで残される。
デジタル化の気持ちよさにハマっていました。
ただ、なぜか頭の中のモヤモヤした物は晴れなかったんですよね。
外部にいろいろ記録媒体があるのにそれが晴れない。
もどかしさの極みでした。
そんななかたまたま手にしたのが一冊のノート。何の変哲のない大学ノート。
このノートでタスク管理をしたのが始まりです。
ノートに書き出すことにより、なんだか頭がスッキリすることに気づきました。
ここから僕がノートにハマっていくわけです。
何をノートに書いていたのか？
では、どんなことをノートに書いていたのか？
最初やっていたのは、以下のこと。
- タスクの内容やポイント
- 仕事に関するメモ
- 翌日の作業についての申し送り
これらを書いて、やることをはっきりさせることによって、頭の中がクリアになっていくのがわかりました。
次にやったのが感情の書きだした。
うつ病になったと言うこともあり、嫌なこと、辛いことなど感情的になる事が増えてきました。
どうしようもい自分の感情をノートに書いたんですよね。
すると不思議と落ち着ついてきました。書き終わった後はホッとした気持ちになっていました。
そして、最後に行き着いたのが頭の中の思考を書きすこと。
これは感情だけではなく、考えている事も書き出してみたらという発想から始まりました。
やってみると、これがかなり効果的。
試行錯誤しながら形を整えて今の僕のノート術に至るわけです。
ノートはパワフルなツール
ノートはとてもパワフルなツールです。
僕自身このノートに幾度となく助けられました。
「書き出す」というシンプルな作業をするだけで
タスク、思考、感情などいろいろな物を整理できます。
困ったことがあったら何でも書き出してみましょう。
きっとそこには様々な気づきや、解決に至るヒントが出てくるはず。
是非ノートを書いてみて下さい
今日のポイント
以上、僕がノートを書くことについての話でした。
ノートは無限の可能性を秘めています。
まだ、僕自身のノート術は進化の途中。
いつかどんな人でも効果があるノートの書き方を形にしていきます。
楽しみにしていて下さい。
オススメのノート
併せ読みたい関連記事
- 「感情」をノートに書こう！イライラムカムカに効果アリ！
- 自己肯定感を強化するノートを開始。自分の持っている部分に目を向けられるツール！
- もやもや気分をスッキリ解消！「思考を整理するノート」がオススメ！
- 自己客観視を手軽にする方法「考えをノートに書く」
■スポンサーリンク■
