デジタル人間だった僕がノートを始めたわけ。

僕はノートにいろいろな事を書くのが好きです。

タスク、感情、思考、アイデア等々いろんな事を書いています。

しかし、以前の僕は超デジタル人間でした。

そんな僕がノートになぜハマったのかご紹介します。

それでは行ってみましょう。

デジタル人間だった僕がノートを始めたわけ。

こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。

今回はノートを始めた訳をご紹介します。

僕は自分を整理する為にノートを書く

このブログでもいろいろ紹介していますが、

僕はノートを書くことがとても好きです。

なぜかというと、自分にある様々なことの整理が出来ます。

タスク、感情、思考、アイデア等

一冊のがあればいろんな事を整理出来ます。

整理だけではなく、心も落ち着くし、様々な気づきがあります。

僕にとってノートはなくてはならないツールです。

元々超デジタル人間だった僕がノートにハマる

僕自身は元々超デジタル人間でした。

手元にある書類はすべてPDF化。メモはEvernoteに記録。スケジュールはGoogleカレンダー。

すべてデータにしたがる人でした。

何もかもがデジタルで残される。デジタル化の気持ちよさにハマっていました。

しかし、なぜか頭の中のモヤモヤした物は晴れなかったんですよね。

外部にいろいろ記録媒体があるのにそれが晴れない。

もどかしさの極みでした。

そんななかたまたま手にしたのが一冊のノート。何の変哲のない大学ノート。

このノートでタスク管理をしたのが始まりです。

ノートに書き出すことにより、なんだか頭がスッキリすることに気づきました。

ここから僕がノートにハマっていくわけです。

何をノートに書いていたのか？

では、どんなことをノートに書いていたのか？

最初やっていたのは、以下のこと。

• タスクの内容やポイント
• 仕事に関するメモ
• 翌日の作業についての申し送り

これらを書いて、やることをはっきりさせることによって、頭の中がクリアになっていくのがわかりました。

次にやったのが感情の書きだした。

当時、嫌なこと、辛いことなど感情的になる事が増えてきました。

どうしようもい自分の感情をノートに書いたんですよね。

すると不思議と落ち着ついてきました。書き終わった後はホッとした気持ちになっていました。

そして、最後に行き着いたのが頭の中の思考を書きすこと。

これは感情だけではなく、考えている事も書き出してみたらという発想から始まりました。

やってみると、これがかなり効果的。

試行錯誤しながら形を整えて今の僕のノート術に至るわけです。

ノートはパワフルなツール

ノートはとてもパワフルなツールです。

僕自身このノートに幾度となく助けられました。

「書き出す」というシンプルな作業をするだけで

タスク、思考、感情などいろいろな物を整理できます。

困ったことがあったら何でも書き出してみましょう。

きっとそこには様々な気づきや、解決に至るヒントが出てくるはず。

是非ノートを書いてみて下さい

今日のポイント

以上、僕がノートを書くことについての話でした。

ノートは無限の可能性を秘めています。

まだ、僕自身のノート術は進化の途中。

いつかどんな人でも効果があるノートの書き方を形にしていきます。

楽しみにしていて下さい。

オススメのノート

併せ読みたい関連記事

• 「感情」をノートに書こう！イライラムカムカに効果アリ！
• 自己肯定感を強化するノートを開始。自分の持っている部分に目を向けられるツール！
• もやもや気分をスッキリ解消！「思考を整理するノート」がオススメ！
• 考えすぎている時の対処法。考えをひたすらノートに書く「頭の中のデトックス」がいい！
• 自己客観視を手軽にする方法「考えをノートに書く」