人気の「聞くだけで自律神経が整うCDブック」。その最新刊「心と体のしつこい不調を改善編」を買ってみました。
すごくゆったりとしたメロディーの曲がたくさんで落ち着く事ができました！
それではいってみましょう！
「聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編」@小林弘幸 を聞いてみた！ゆったりと心落ち着くCDだった。
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
以前このブログでも紹介した「聞くだけで自律神経が整うCDブック」。新しいものが出たので買ってみました！
聞くだけで自律神経が整うCDブックの最新刊をGET
「聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編」が発売されていました。
本屋で見かけたので早速購入してきました。
梅雨時期ですので何かと体調を崩しやすい今日この頃。
改善の手助けになるといいですよね。
さっそく本をよんでみました。
本の内容は？
今回も最初は自律神経についての解説。
他にはCDと音楽についての説明も書かれています。
臨床試験の結果や、どんなときに聞けばいいのか書かれています。
なので、自分の状況を確認しながら聞くと効率的ですね。
また、自律神経を整えるための習慣も書かれています。
すごく参考になりますね。
早速CDを聞いてみた
早速通してきいてみました。
トラック数は８曲と前回より少なめです。（前回は10トラック）
しかし、１曲あたりが4~5分あります。
トータルにすると41分くらいのボリュームになります。
結構なボリュームですね。
今回の感想としてはとても聞きやすかったです。
というのも、前回に比べて全体的に曲調とテンポが幅広かったんですよね。
なので次の曲調の変化に驚くことがありました。慣れてしまえば問題ないんですけどね。
今回のCDは何曲かを除けば同じ曲調（キー）を使っています。
テンポもだいたい３パターンくらいに分けられるます。
なので、曲ごとに大幅な変化はなく、気にせず聞くことが出来ますね。
その為、聞いていてとてもゆったりした感じになりますね
すごく落ち着くことが出来ます。
（曲調とテンポの説明は本にも書かれています。一応自分でも調べてみました）
最初聞いたときに知らぬ間にウトウトとしてしまいました(笑)
それだけリラックスしているということですよね。
1200円でこのボリュームのCDはお得な感じですね。
リラックスも出来たので買って良かったと思います。
今日の一言
健康はやはり自分で整えていきたいモノです。
体だけでなく心の健康も大切。
音楽で整えると言うのもありですね。
是非聞いてみてください。
今回紹介した本
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