学び

書評

「世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる(著:久賀谷 亮 )」を読んだ。マインドフルネスについてわかり安く書かれた書

「世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる」という本を読みました。マインドフルネスについて書かれた本です。とてもわかりやすく且つ引き込まれる内容だったのでご紹介していきます。

セミナー

心屋塾認定講師 ひらいなずさん主催「心屋塾初級セミナー×罪悪感・劣等感・恐怖心からの解放放」を受けてきた。中身の濃い学びの場だった!

心屋塾マスター講師 ひらいなずさん主催の心屋初級セミナーに参加してきました。心理系のセミナーだけあって自分と向き合うことがすごく多かったです。内容も中身が濃くあっという間の1日でした。その分、学びは非常に多かったです。

書評

「聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編」@小林弘幸 を聞いてみた!ゆったりと心落ち着くCDだった。

人気の「聞くだけで自律神経が整うCDブック」。その最新刊「心と体のしつこい不調を改善編」を買ってみました。すごくゆったりとしたメロディーの曲がたくさんで落ち着く事ができました!それではいってみましょう!

学び

「鏡の法則(野口嘉則著)」のオーディオブックを聞いた!人気声優「沢城みゆき」さんのナレーションで聞きやすい!

今回はオーディオブックの話です。オーディオブックはよく聞いています。気づいたのがアニメで活躍する声優さんがナレーションする物は少ないと言うこと。その中で見つけた一冊を聞いてみましたよ。それではいってみましょう!