この日も不調で何をやるにもおっくうでした。しかし、午後になると復調。不調の対策は今に集中する事ですね。それを実感出来た一日です。

この日は思ったより気怠さに包まれていました。朝からなんとなくモチベーションもなかなか上がらず困っていました。でも、無理はせず気分転換やマインドフルネスなどして自分らしく過ごせた一日です。

この日は20年以上蓋をしていた事と向きあってきました。とても貴重な体験をする事ができました。父との関係をしっかりと見直して僕自身の糧にしていきたいですね。

怒濤の週末がおわり通常運行へ。週末の疲れも残っていますが、ルーティンがあるとすごく落ち着くなと改めて実感した一日でした。