季節の変わり目か?体調がすぐれない。いろいろ対策をしてみよう。

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最近ちょっと体調不良。

なのでビタミンCを大量に摂取して見ることに。

効果はあるのでしょうか?それではいってみましょう。

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季節の変わり目か?体調がすぐれない。いろいろ対策をしてみよう。

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今回は自分の体調についてです。

体調不良が続く

少し前から体調がすぐれてません。

原因はなんなのな探ってはみましたがいろいろありそうで限定できません。

少し前から風邪気味というのもあるのでそれが一旦なのかもしれません。

風邪対策を試す

風邪といえば最近よく聞くのがビタミンCの大量摂取。

最近少し多めにビタミンCをとるようにしてますが

こまめに大量摂取をしてみたいと思います。

あとは大切なのは休養ですね。

ついつい遅くまで起きてしまうので早めの就寝は大切かなと。

睡眠の重要性!

今日くらいは早めに床につくことにします。

体調戻るといいなぁ。

まとめ

何はともあれ体は資本。

悪化する前に用心してケアしたいと思います。

こんな記事もかいてます

https://amakazusan.net/archives/2626

https://amakazusan.net/archives/3632

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