宣言がうまく実行できてない

今回は先日宣言しました

生活習慣を変えることについての

現状報告と考察をしていきたいと

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先日記事で酒は週に2日程度を目指すと高らかに宣言しました。

思いのほかうまくいってません。

宣言した週は良かったものの先週は1日しかできず

今週も火曜日はできましたが…

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

何故できないかを考えてみた

では、何故飲んでしまうのか考えてみると答えはシンプルかなと。

メンタル的な問題だと思います。

日々いろいろな事があるわけですが

とりわけ心ががモヤっとする出来事があるとそのモヤを忘れたいから飲んでしまう。

飲むとモヤを忘れるので一時的には楽なんですよね。

かと言って毎日がモヤっとしてるわけじゃないんですけどね（笑）

となると、解決策は

この心のモヤをなんとかするか、モヤを忘れるための方法を別に考えるか。

この二つしかないようです。

前者は心の問題なので少し時間はかかると思います。

どちらかといえば後者の方がやりやすいのでしょうか？

ともあれ、

以前このブログで習慣化しないものは

自分に合ってないのかもしれないと書きました。

もしかしたら、あの宣言は

少し自分の中であっていなかったのかもしれません。

もう少し工夫してお酒との付き合いをしていきたいと思います。

何事も改善。
今が悪くてもきっと良い方法があるはず。
頑張っていきます

アルコール薬物問題全国市民協会アスク・ヒューマン・ケア 1999-06-01

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