ここ数日毎朝やっているルーティンを怠っていました。
するとどうでしょう。1日がなぜか思うように過ごせなくなりました。
朝やっているルーティン。めちゃくちゃ偉大でした。
やることを明確化することが大切なんですね。
一日の調子は朝のルーティンにあり！やることを明確化して一日を過ごそう
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
ここ数日いまいち調子が優れなかった理由がわかりました。
朝のルーティンを怠ったら調子が出なくなった。
僕には朝起きすぐ行うルーティンがあります。
ここ数日それを怠ったんです。
するとどうでしょう。
1日を思うように過ごせなくなってしまいました。
漠然と何をしていいかわからない。
リズムを崩してしまったんですね。
僕の朝のルーティンとは？
では、怠ってしまったルーティンですが実際どんなことをしているのでしょうか？
今のところやっている事は以下の二つです。
- 前日の振り返り
- 一日のタスクの確認
たったこれだけ。
しかし、この二つを怠っただけでかなりの痛手。
ここ数日の迷走感が半端なんです。
ブログに集中できなかったり、やるべき事がどんどん後回しになっていく。
流石にこれはいけませんね。
理由は目的の明確化？
ではなぜ日々の生活がくずれてしまったのか。
明確な目的化がされていないからだと考えます。
僕がやっている朝のルーティンは
- 「前日を振り返る」ことで今日やるべき事を確認して
- 「一日のタスク」でそれを落とし込む
こう言う効果あったと思われます。
それが行われなかったために迷走感が出てしまった。
両方セットで初めて効果があったんですね。
まずはルーティンを整える事から始める
朝のルーティンがとても大切だったと言うことを改めて実感しました。
まずはそのルーティンを整える事。
その為にも朝しっかり起きる事が大切。夜更かしせずに早めに寝る。
これが一番ですね。
ルーティンをこなすところから取り戻そうと思います。
今日のポイント
以上、朝のルーティンがとても大切であるという話でした。
日々の生活でどうしても毎朝同じようにできなこともあります。
それをいかにコントロールするか？
それが大切。しっかりとやっていきます。
改めて実感しました。
ちゃんとそのルーティンをこなすために日々の生活を整えていきましょう。
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