ついに氷が!冬の到来を実感した12月2週目ラン[週刊ラン報告]

毎朝寒い日が続いています。

先日走っているとツルッとバランスを崩しました。

そう、氷が張っていたんですよね。

いやー冬の到来をまざまざと感じてしまいました。

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ついに氷が!冬の到来を実感した12月2週目ラン[週刊ラン報告]

こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

今週のアクティビティのまとめです!

アクティビティ報告

12/4~12/10までの記録

■runtasticでの記録

■RunKeeperでの記録

12月の記録

■12月の運動距離 22.8km

■目標(60km) 残り37.2km

 

気づいた事

今週はいろいろありましたがなんとか毎日走れました。

距離は2㎞前後が中心です。

そろそろ毎日走りに出る習慣を取り戻せてきました。

負荷を上げる為に、距離を徐々に伸ばしていきます。

まずは毎日3㎞を目指して走りましょう!

来月は月80㎞出来るように調整していきましょう

走るときに使っているアプリ

定番のアプリ

習慣化に使えるアプリ

 

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この記事を書いた人

あまかず

ブロガー・ブログコンサルタント・講師・ペヤンガー・アニソンDJ・オタク etc様々な側面で活動中。「世界を楽しくする」為にブログ「あまかずさん@がんまらない」(月間PVは20万)を絶賛更新中。楽しくブログを書く方法、生き方を見つめるノート術、アニソン、TSUTAYA情報など発信中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。主な関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「アニソン」。詳しいプロフィールはコチラ