毎朝寒い日が続いています。
先日走っているとツルッとバランスを崩しました。
そう、氷が張っていたんですよね。
いやー冬の到来をまざまざと感じてしまいました。
ついに氷が！冬の到来を実感した12月2週目ラン[週刊ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今週のアクティビティのまとめです！
アクティビティ報告
12/4～12/10までの記録
■runtasticでの記録
■RunKeeperでの記録
12月の記録
■12月の運動距離 22.8km
■目標（60km） 残り37.2km
気づいた事
今週はいろいろありましたがなんとか毎日走れました。
距離は2㎞前後が中心です。
そろそろ毎日走りに出る習慣を取り戻せてきました。
負荷を上げる為に、距離を徐々に伸ばしていきます。
まずは毎日3㎞を目指して走りましょう！
来月は月80㎞出来るように調整していきましょう
走るときに使っているアプリ
定番のアプリ
習慣化に使えるアプリ
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