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オーディオブックを聴きながら走る「オーディオブック・ラン」がとても楽しいです。
いろいろ学ぶことが多いんですよね。オススメです。
それではいってみましょう！
ランニングでオーディオブックを聴こう！オーディオブック・ランのススメ
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今回は最近ランニングでの習慣をご紹介します。
オーディオブック・ランは楽しい
僕は毎朝走る事を習慣にしています。このブログでも報告しています。
最近ランニングをするときに聴いているのが「オーディオブック」。
オーディオブックはご存じだと思いますが、本を朗読した音声です。
それを走りながら聴いています。つまり「オーディオブック・ラン」ですね。
聴いているとあっという間に2,3km走る事ができます。楽しみながら走る事ができるんです。
オーディオブックはいろいろある
オーディオブックを配信しているサイトはいろいろあります。
僕が主に使っているのは以下の2つがメインです。
FebeとAudibleの特徴を挙げるとこんな感じです。
- Febe
- メリット
・ラインナップが多い - デメリット
・一冊が高い（1000円を普通に越えてしまう）
毎月1～2冊定額で聞ける定額制もありますが追加は料金が必要。
- メリット
- Audible
- メリット
- 定額制（月1,500円）
- Amazonが運営している
- デメリット
・ラインナップがまだ少ない
- メリット
個人的には今のところFebeに軍配かなと。
Audibleは元々海外のサービス。ようやく日本語対応してきたのでこれからに期待です。
どちらも専用アプリを配信しているのでそれを使えばかなり便利です。
ランニング中は腑に落ちる事が多い
走っているときに聞くと腑に落ちてくることが多いです。
聞くところによるとランニングは瞑想状態に近いそうです。
その状態で耳に入ってくる情報はすごく腑に落ちてきます。
最近はさとうみつろうさんの「神さまとのおしゃべり
」を聴いています。
この本は一度本で読んだ本です。
内容を理解したかなと思っていましたが、結構気づくことや入ってくる事が多いです。
走りながらすごく考えさせられます。
他にも心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方
」も聴きました。
これも腑に落ちる事が多かったです。
オーディオブックは移動しながらだったり、作業をしながら聴けるのがいいですね。
もし、ランニングとかウォーキングをすることが多い方。
ぜひその最中にオーディオブックを試してみてください。
結構奥が深いですよ。
今日の一言
オーディオブックランは意外と楽しいですよ？
ただ走っているのもつまらないので学びや気づきのあるランだと楽しいですよね。
是非挑戦してみてください。
オーディオブックのサイト
オーディオブックのアプリ
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■「一生お金に困らない生き方」（著:心屋仁之助 ） を読んだ。自分のあり方について考えさせられた。
■「ザ・ミッション 人生の目的の見つけ方」@ ジョン・F・ディマティーニ を読んだ。目的は価値観と共にある。
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