自分の中にはたくさんの自分がいます。
多重人格というわけではないですよ(笑)思い込みや思考パターンと言う意味での自分です。
生きづらい事がある場合、自分の中の自分が大暴れしてるのかも？
僕にも自分の中で暴れている2つの存在がいます。
彼らと向き合うことで僕自身がよりよく生きるためのヒントになるはずです。
自分の中の「自分」に気づく事の大切さ。生きやすくなるためのヒント
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
今回は僕の中にある思い込みや思考パターンについて注目した話です。
人の中には幾つもの自分がいる
人の中には幾つもの自分がいます。
幾つもの自分とは多重人格というわけではありません。
ついついやってしまう思考パターンだったり、思い込みだったりします。
- ルールを無視しているとカッとなる
- 自分を追い込むまで頑張り過ぎてしまう
- 落ち込んでいると同じやってしまう
などなど
この記事を読んでいるアナタもよくよく振り返って見るとパターン化した思考や行動はあるはずです。
僕には二つのキーとなる自分がいる
僕自身にも幾つもの自分が存在しています。
- 言いたいことを言ってはいけない
- ルールは守らなければならない
- 人を頼ってはいけない
などなど
最近自分の内観していると大きな二つの存在に気づきました。
それがコチラ
- 認められたい自分
- 厳しい自分
認められたい自分はそのままです。
他者から認められていと言う物。
誰にもあるかも知れませんが、僕はコレが人一番強い。
認められたい欲求がとても強いです。
もう一つの厳しい自分ですが、コレは自分にも他人にも厳しいと言う物。
自分に対しては壊れるほど追い詰めて頑張る。他人に対してはルールを守らない人は許さない。
と言う物です。
この自分もめちゃくちゃ強力です。自分を壊すまで頑張っちゃうんですからかなりヤバいですよね。
この二つが暴れるとめちゃくちゃしんどい
この二つの自分。
暴れ出すとめっちゃ厳しいんです。
何がしんどいって、
認められたい欲求があるから認められるまでひたすら頑張るんです。
厳しい自分が自分を追いつめて、ぼろぼろなるまで頑張るんです。
コレはめちゃくちゃしんどい。
しかも他人にも厳しいのでルールやマナーに厳しくなってくるんですよね。
電車とかは特に厳しいんですよね （笑）
我ながらなぜこんなにも厳しいのかっておもっちゃいますわ（笑）
自分をよく知る良い機会
そんな二つの自分には多々振り回される事があります。
苦しいときや、辛いときは当然あります。
しかし、僕はこの二つの自分が悪いヤツだとは思ってません。
ここまで僕を支えてくれた大切な存在です。
そして、何より今までの原動力にもなっていました。
そんな自分とこれからはしっかりと向き合ってく事が大切ですね。
今までは存在も知らず、ただ振り回されるだけでした。
良く理解し、付き合っていく、そんな時期にきたわけです。
向き合うことは大変ですが、これからの課題と言うことでゆっくりやっていきます。
今日のポイント
以上、自分の中の自分についての話でした。
自分客観視出来ると言うことは、とても重要。
自分の中の自分に気づけたのは向き合う用意が出来ている証拠なのかも。
愛すべき自分の中の自分。
これを読んでいるあなたにもいるかもしれませんよ？
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