気がつけば12月。日に日に寒くなって行きます。
いよいよ冬がやって来ました。
朝走りに出るのが億劫になってきますね。
でも、ピリッとした空気は心地いいです。
寒さが身に染みてきた12月1週目ラン[週刊ラン報告]
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
久々のラン報告。今週のアクティビティのまとめです！
アクティビティ報告
11/27～12/3までの記録
■runtasticでの記録
■RunKeeperでの記録
12月の記録
■12月の運動距離 8.0km
■目標（60km） 残り52.0km
気づいた事
久々の週刊ラン報告ですが、毎日少しずつ走っています。
10月のランニング不調により思ったように走れなくなっているので
今はゆっくりリハビリをしている感じですね。
少しでもいいから走りに出る。
そして徐々に強度を強くしていく。
年内は走る習慣を取り戻していきます。
走るときに使っているアプリ
定番のアプリ
習慣化に使えるアプリ
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