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ノートに思考を書き出す事をしたい。でもうまく出来ない。
慣れていないと書き出すのも大変です。
そんな時はやはりコツコツ繰り返すことが一番。
小さいことでもいいので書き出す練習をしてみてください。
ノートに思考を書き出せない。そんな時にやりたい2つのエクササイズ
こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。
思考をノートにうまく書き出せない方は必見です。
ノートを書きたいけどうまく書き出せない
僕はブログを書くときや思考整理をする為に「ノート」を使っています。
ノートに向かうと書きたい事がいろいろ出てきます。
これは普段からノートを愛用している結果です。
考え方を書き出す事になれていない、またはやっていないとなかなか難しいです。
僕自身も最初から書き出せる訳ではありませんでした。
何を書いていいかわからないんですよね。
ノートに考えを書き出す事は運動と同じ
ノートに考えを書き出す事って運動と似ています。
運動って初めてことをやろうと思ってもうまく出来ないことが大半です。
何度も練習して出来るようになっていきますよね。
ノートもこれと同じです。
何度も繰り返しやって出来るようになってくる。
従って何度も書き出す練習が必要です。
ほんの些細な事でもいいので考えている事を書き出す。
これを繰り返していると次第に書き出せてくるようになります。
僕はノートをテーブルに開いてすぐに書くようにしました。
おかげでだんだんと書き出せようになってきました
おすすめのエクササイズ
それでも、今自分が考えている事を書き出すのもうまく出来ない。
そんな方には以下2つのエクササイズはいかがでしょうか？
簡単なゲームです。
- 連想ゲーム
- 妄想ゲーム
このエクササイズはこれから書き出すぞという方もオススメ。
頭を柔らかくする為の練習です。
連想ゲーム
その名の通りいろいろな物を連想して書きだしていきます。
手順は以下の通り
- 目の前にある色を一つ選びます
- 3~5分間でその色にまつわる物をどんどん連想して書き出します。
ex）「赤」だったら
リンゴ、車、シャアザク、血、肉、麻婆豆腐、etc
ex）「青」だったら
海、空、ブルーハワイ、川、ガンダムの色、アイドルのイメージカラー、etc
何でもいいので書きだしてみるといいでしょう。練習になるはずです。
妄想ゲーム
次は「妄想ゲーム」です。
名前の通り妄想をするので先ほどの連想ゲームよりちょっと難しいです。
やり方は以下の手順です。
- あり得ない設定のお題をきめる。
- 3～5分間お題に従っていろいろ妄想して書き出す。
これだけです。
感じのお題ですがあり得ない事を設定するのが面白いです。
例えばこんな内容です。
- ドラえもんがいたらどんな道具を借りるか？
- 5兆円手に入れたらどうするか？
- 世界一周するとしたらどこをどう回るか？
- 芸能界に入ってどんな事をするか？
- オーケストラにはいったらどの楽器をしたいか？
どのお題もなかなか個性的です。
自由に妄想して書きだしてみてください。
繰り返していると出来るようになってくる
自分の思考ですが、慣れていないと書き出す事って難しいです。
逆に少しでもいいのでやってくると慣れてきます。
今回挙げたエクササイズも含めて少しずつ繰り返して見てください。
きっと出来るようになってきます！
今日のポイント
以上、考えている事がうまく書き出せない時どうするか？についてでした。
ブログ術講座でもどうすればいいか？という質問をいだだきました。
思考を書き出す事に関しては練習しかありません。
繰り返してでやるしかないですよね。
一日少しでもいいので書き出す時間を作ってください！
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