ある日突然、なぜかやる気も出ない、元気もない、落ち込んでしまう。 こんなような症状に襲われることはありませんか？ 僕は結構あるんですよね。 そんなときにはやっぱりしんどい。無理せずゆっくり進むしかないですよね。 あまかず…

この記事はそんな接し方についてわからない方に向けて書いています。 うつ病になると自己否定や自己嫌悪で苦しくなります。 そんな時に周囲による干渉はとても辛く感じます。 そっとしておいて欲しい。僕の経験でもそでした。 優しく…

「うつ病ってどんな症状があるの？」 「もしかして自分ってうつ病ではないのか？」 この記事はそんな方に向けてかいています。 かつて僕は2回うつ病を経験しました。 2回とも出た症状まったく異なる物だったんですよね。 おかげで…

僕は過去に２度うつ病を患った経験があります。 このブログでも多少うつについて語っていますが、それは2015年前後にかかった２度目のうつの話。 それ以前にも実はうつ病にかかっていました。 今では乗り越える事ができ普通に生活…

ピンチになった時どうしますか？チャンスと思い立ち向かう？ピンチから逃げる？どちらも対応としては正しいです。ただ、ピンチにも質があります。正しい質を見抜いて「自分を成長させてくれる」方を選んでください。

夏になると毎年事件が起きます。どの出来事も大なり小なり心にきます。この原因は何なのでしょうか？ある人物との関係にヒントがありました。それでは行ってみましょう。

周りのアドバイスが攻撃的にしか受け取れない。それは、もしかしたら心に余裕がなく追い詰められる証拠かも。一度自分が追い詰められていないか確認してみてください。僕の体験を通してご説明していきます。

朝起きると今までになかった気怠さに襲われました。動くのも辛い。何もしたくない。出かけたくない。こんな不調を分析すると一つ分かったことがありました。それは恐怖心が見えてきたのです。それについてかいてみます。